Занятия по гештальт-терапии начались, и с самого начала Бэндлер пробовал что-то новое, отбрасывая традиционные техники в тех случаях, когда они становились непригодными. Гриндер сидел обычно в стороне и молчал. И его можно понять, ведь в помещении специально раскладывались мягкие подушки, а какой преподаватель будет слушать студента, если и так комфортно? :). Однако оказывается, что он не просто молчал, а наблюдал за поведением Бэндлера и в итоге, когда занятия по методу Бэндлера стали очень эффективными, сказал ему примерно следующее: "Чувак, у тебя классно получается. Давай я тебя смоделирую, и мы получим чётко оформленные методы работы..." Бэндлер сопротивляться не стал, а после успешного моделирования его самого, они вместе решили смоделировать наиболее выдающихся психологов того времени. Сначала были выбраны Фриц Перлз (признанный гештальт-терапевт) и Вирджиния Сатир (классик семейного консультирования).

В течение двух лет эти ребята занимались моделированием Перлза и Сатир, добавляя иногда что-то своё. В результате оформилась техника работы с частями личности, что, вообще говоря, ещё не было НЛП. В этот момент занятия, на которых присутствовали будущие лидеры НЛП (Фрэнк Пьюселик, Дэвид Гордон, Лесли Кэмерон (впоследствии жена Бэндлера), Джудит Делозье и Роберт Дилтс - самый-самый сейчас в НЛП :), вышли за рамки университета.

К 1973 году ребята довольно успешно смоделировали-таки Перлза и родили на свет мета-модель, описали которую в своей первой книжке "Структура магии" (в двух томах). С этого момента можно говорить о собственно НЛП, так как мета-модель ранее никем не применялась, и вообще о её существовании никто не знал. А чтобы ты знал(а) о том, что это такое, я тебе расскажу совсем вкратце :). Итак, мета-модель - это стратегия конструирования речи, которая позволяет уточнить расплывчатые фразы и понять их глубинный смысл. Вроде всё просто и даже элементарно, но поверь мне, это только так кажется. Ты даже не представляешь, какой может быть глубинный смысл! Ну да ладно, отвлёкся я чего-то...

 

После метамодели группа во главе с уже знакомыми тебе мужиками развила идею репрезентативных систем и ключей глазного доступа (это когда ты думаешь о чём-то, и твои зрачки в определённую сторону дёргаются). Из этого появилась идея рефрейминга (переосмысления).

 

В 1974 году Бэндлер и Гриндер со своей группой предприняли ряд экспериментов, в результате которых были открыты якоря и якорение, появилась первая техника якорения - "коллапс якорей".

Весной 1976 года Бэндлер и Гриндер решили-таки назвать новую психологию, в результате после недельки-другой пьянки на свет появилось название "нейро-лингвистическое программирование". Но НЛП не было бы НЛП, если бы в этом же году (а может даже чуть раньше), группа не заинтересовалась деятельностью уже глухого дальтоника Милтона Эриксона (считается лучшим гипнотизёром всех времён и народов). Мало того, решено было его смоделировать (помнишь, как в мультфильме про телёнка: "он и меня сосчитал!"). Моделирование продолжалось в течение 4-х лет (и было самым сложным, так как гипнотизёр не давал прямых ответов на вопрос "как"), пока Эриксон не умер. В результате в НЛП были добавлены такие основополагающие моменты, как раппорт (состояние бессознательного доверия). Окончательно оформился рефрейминг, а кроме того была создана милтон-модель - искусственно туманная речь. Ещё в этот период на свет появилась другая техника якорения - "изменение личностной истории".

В 1978 году состоялся первый курс "НЛП-Практик". О том, что он представляет из себя сейчас можно почитать здесь.

В 1979 году Бэндлер и Гриндер написали свою вторую книжку - "Из лягушек в принцы". Несмотря на то, что сейчас уже 2002 год, я рекомендую тебе прочитать её первой, если ты захочешь познакомиться с НЛП - она проста и понятна. В это же время каждый из членов самой первой группы решил идти своей дорогой, а год спустя разошлись и основатели НЛП - Гриндер и Бэндлер.

История НЛП на этом не заканчивается, конечно. Просто эти перцы разъхались сейчас по всему миру, и уже не так интересно рассказывать о том, что они делают.

Я понимаю, что пока что ты не понимаешь, что такое НЛП :)))). Знаешь, в нём есть очень много полезных инструментов и техник. Я хочу рассказать тебе про две базовые идеи НЛП, а ты можешь проэкспериментировать, работают ли они на практике.

Итак, представь себе, что ты общаешься с другим человеком. На что ты обращаешь внимание прежде всего? Уверен, что если перед тобой не офигенно сексуальная девица, то ты обращаешь своё внимание целиком и полностью на то, что она (или он) говорит. На самом деле, когда человек говорит, его сообщение состоит из двух частей. Первая - это речь (7% сообщения). Вторая - невербальное послание (догадайся, сколько процентов?). Поэтому очень важно замечать "невербалику".

Теперь можно сказать о том, как же вызвать доверие у собеседника - будь то покупатель, препод на экзамене или парень (девчонка), с которым(ой) тебе хочется переспать. В любом случае, чем больше доверия собеседник испытывает к тебе, тем больших результатов ты добьёшься. Ну так вперёд, я сейчас расскажу, что надо делать! Надо достигнуть раппорта, то есть состояния бессознательного доверия. Для этого используется такой инструмент НЛП, как подстройка.

Подстройка - максимальное копирование поведенческих паттернов собеседника, начиная от позы и заканчивая стратегиями мышления. Ну, допустим, тебе неизвестны дремучие стратегии мышления сидящей напротив тебя девчонки :). Тогда надо вот что сделать. Посмотри, как она сидит. Сядь так же. У неё нога на ноге? Сделай так же. Голова наклонена влево? Наклони свою также. Руки лежат на столике? Положи свои точно так же, как у неё. И так по всем частям тела :))). Теперь идём дальше. Видишь, как она дышит? Правильно, я до тренинга "НЛП-Практик" тоже не видел дыхания одетого человека (ещё один повод пойти на тренинг). Тем не менее, заметить можно, если внимательно приглядеться к... Нет, ни к тому, о чём ты подумал, а к воротничку блузки, например :). Теперь нужно самому дышать так же, как она дышит. У неё вдох - и у тебя, у неё выдох - тоже не забудь. И самый писк - перекрёстное отзеркаливание. Видишь, как она моргает? Тогда можешь потопать (несильно) ногой в такт морганиям.

Подстраиваться надо долго, особенно вначале. Собственно, в самые первые разы мне нужно было минут пять, чтобы по дыханию подстроиться. Теперь я могу это сделать в трясущемся вагоне метро секунд за 15-20 (3-5 вдохов). Но нужно не только подстроиться, но и продолжать это делать. Потому что даже бессознательной части твоей сексуальной подружки нужно время, чтобы заметить, что ты - такой же, как она :). Минуты через 3 в лучшем случае (а ещё лучше минут 5-7 подождать), можно попробовать её вести. То есть сделать какое-то движение рукой, к примеру. Если ты правильно подстроился, и твоё движение - естественное и удобное для собеседника, то он точно так же подвинет руку. Может просто с некоторым опозданием. Если получилось, значит ты уже достиг раппорта, с чем я тебя и поздравляю. Теперь собеседник к тебе расположен, и можно вешать ему любую лапшу на уши :))). Смотри только, не отстройся сразу же, раппорт надо поддерживать постоянно.

Якоря - это самое простое, что есть в НЛП. Якорь - это внешний стимул, вызывающий внутреннюю реакцию, состояние, переживание или даже поведенческую реакцию. Якоря могут быть визуальными (которые видно), аудиальными (которые слышно) и кинестетическими (которые ощущаются телом). Ну а дальше я тебе просто покажу, как якоря можно использовать на примере.

Допустим, ты встречаешься с девушкой и ведёшь её в кафе. Садись напротив, так проще ставить визуальные якоря. Вообще сразу скажу, что на первом свидании самые эффективные якоря - визуальные. Почему? Потому что кинестетические в большинстве случаев не доступны (даже если девушка и разрешает себя трогать, то не в любой момент, а нужно, чтобы якорь можно было поставить в любое время). Аудиальные же якоря не очень подходят, так как они часто не воспринимаются в силу различных причин. Правда, некоторые перцы утверждают, что девушки любят ушами. Ну так да, но сейчас-то ещё пока что дело даже до животного секса не дошло, поэтому на первое место выходят глаза :)))).

Окей, допустим вы мило болтаете о всякой ерунде. Обычно ещё помимо ерунды вы рассказываете друг другу о том, кто что любит. Стоп, это уже то, что нам надо. Услышал фразу "а ещё я люблю", сразу ставь якорь. Ну, к примеру, можно поднести чашку с кофе к своим губам (но надо, чтобы раньше этого не делалось). Тогда надо подносить эту чашку всякий раз, когда тебе рассказывают про то, что любят. Поверь мне, это происходит настолько часто, что запариться можно чашку туда-сюда носить :). Только не забудь поставить чашку на место, когда прозвучит "а вот, кстати, Король и Шут мне не нравится - отстой это полный". Тут, конечно, тоже можно поработать так, что через неделю она кроме Короля и Шута слушать ничего больше не сможет. Но пока что это не главная цель :)))).

Так бы оно всё и шло, но бывают моменты, когда тебе надо что-то о себе любимом рассказать. И тут надо учесть одну вещь. Если для себя ты любимый, то для неё ещё пока нет. Ну так влюбим её в себя :). Итак, начинаешь говорить о себе, например: "А я вот люблю по вечерам по пустынной улице ходить..." И во время произнесения слова "люблю" подноси чашку к своим губам снова. В этот момент произойдёт следующее. Подружка неосознанно ощутит то чувство любви, на которое ты прежде поставил якорь. Конечно, это не всепоглащающее чувство, а скорее всего симпатия. Но твои интересы будут ей так же близки, как и свои :).

В качестве якоря можно использовать много штучек. Можно перекладывать чайную ложку с места на место, можно стучать этой ложкой по кружке (аудиальный якорь), можно перемешивать кофе ложкой (смесь якорей). Мой излюбленный приём - резко переводить взгляд, и возвращать зрачки на место - незаметить практически невозможно :).

Я понимаю, что сейчас ты ещё в раздумьях на счёт эффективности НЛП. И это логично, так как все механизмы НЛП настолько просты, что иногда неНЛПисты даже их называют дурацкими. Ну, типа: "Ой, да какая ерунда - чашку к губам подносить. Да это всё дурь..." Кому как, мне это помогает. В таких случаях я говорю всегда следующее: "Да, может это кажется ерундой. Но думать, что ерунда работает, гораздо полезнее, чем думать, что она не работает". И это дейстивтельно так :).

Мне, в общем-то, всё равно, понравилось тебе НЛП или нет. Но если ты всё-таки заинтересовался(лась), то в разделе про НЛП-книги ты можешь найти ссылки на все доступные книги об НЛП. Ну а если захочешь узнать, что же происходит в момент практического обучения НЛП, читай мои Впечатления от тренинга "НЛП-Пракик".

7 ноября 2002 года